مرحبًا بكم في برامج التدريبات في كمال الأجسام واللياقة: هذا التطبيق الرائع مليء بالتمارين وكمال الأجسام الروتيني في التمرين مجانًا.
برامج كمال الأجسام هي تطبيقات منظمة ممتازة مع خطط لروتين التمرين ، وهو مثالي لأولئك الذين يرغبون في تعبئة العضلات الخطيرة في وقت قصير.
★ الميزات:
- مؤقت التمرين - يتيح لك معرفة المدة التي قضاها تمرينك.
- يمكنك مشاركة أي من التمارين مع أصدقائك!
- تمارين وتدريبات لجميع أنواع الأهداف
- +120 تمارين!
★ تتركز خطة التدريبات هذه في ثلاث فئات رئيسية:
- تدريب الأثقال (كمال الأجسام للحصول على جسم قوي)
- اللياقة لتفقد الدهون.
- رفع الأثقال والقلب
★ برامج التدريبات في كمال الأجسام لديها التدريبات المجمعة في:
- ممارسة العضلة ذات الرأسين والثلاثية
- ممارسة لستة عبوات ABS والبطن.
- تمارين الصدر والكتفين والعودة
- ممارسة الساقين
مغامرة العمل
أعمال المحاكاة
لعب الأدوار
مسابقة رياضية
الذكاء غير الرسمي
استراتيجية البطاقة
إيقاع الموسيقى
أحجية النص
إطلاق النار على الطيران
تنمية الحب
مكتب الأعمال
النشرة الإخبارية الاجتماعية
الترفيه الحياة
التسوق عبر الإنترنت
الأدوات العملية
يسافر
الإدارة المالية
التعلم التعليمي
قراءة المعلومات
الرعاية الرياضية والرعاية الصحية