Gluten Less Recipes

健康的な非グルテンレシピをお楽しみください

グルテンは、小麦、大麦、ライ麦に見られるタンパク質のファミリーです。グルテニンとグリアジンは、これらの穀物に見られる2つの主要なタンパク質であり、生地のようなグルテンを含む食品にその弾力性とスポンジ状のテクスチャーを与える役割を果たします。グルテンを含む穀物に由来する成分は、「グルテンフリー」とラベル付けできます。

グルテンフリーの食事では、肉、魚、果物、野菜、ご飯、ジャガイモなど、多くの食べ物を食べることができます。また、グルテンを含まないグルテンフリーの代替食品や加工食品を食べることもできます。

健康なグルテンフリーの食事は、グルテンが含まれていないという事実を除いて、そうでなければ健康的な食事と変わりません。 leanせたタンパク質、健康的な脂肪、新鮮な果物、栄養価の高い野菜のバランスを消費することを目指すべきですが、どの穀物を消費する穀物に注意する必要があります。トウモロコシ、米、キノア、そば、矢じり、その他の古代の穀物、アーモンドやココナッツ粉などのナッツや種子で作られた小麦粉を楽しむことができます。

グルテンフリーアプリエクスペリエンス

このアプリはナビゲートするのが簡単で、アプリの使用方法について複数のチュートリアルを使用できます。

レシピは料理の指示のセットであるため、私たちのアプリは栄養情報、サービング、準備のための合計時間、および推奨事項も提供しているため、料理中に何もうまくいかないようにします。

テーマサポート

ダークモードを有効にすることで、夜間に完璧なパン調理体験をより快適にします。

グルテンフリーのレシピのスマートショッピングリスト

整理された買い物リストを使用すると、ユーザーは材料リストを作成できるため、レシピを見逃すことはありません。ユーザーは、レシピから直接アイテムを追加することもできます。

また、オフラインアクセスがあります。

1m+レシピを検索します

買い物リストとは別に、当社のアプリもグローバルな検索機能を提供します

あなたが探しているレシピを見つけることができる場所や新しいレシピを発見することができます。

お気に入りの食べ物を集めてください

ブックマークボタンを使用して、お気に入りのレシピリストにレシピを保存および整理します。また、オフラインにアクセスできます。

個人的なプロフィール

あなたが共有したい素晴らしいグルテンフリーのレシピはありますか？アカウントを作成するために必要なすべてのおいしいレシピを送信するために、アップロードしてください。それに加えて、おいしい食べ物の写真をアップロードすることもできます。

母国語

アプリのもう1つの重要な機能は、複数の言語をサポートすることです。

現在、約13の主要言語を提供しています。

レシピファインダー

レシピファインダーは、冷蔵庫にあるものに基づいた良いレシピを見つけるのに役立ちます。あなたが持っている材料のリストを提供し、レシピファインダーからアイデアをバウンスすることができます。そうすれば、食べ物を無駄にすることはありません！

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